PLAN DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN MENSUAL

PLAN MENSUAL DE ASESORAMIENTO PERSONALIZADO

ENTRENAMIENTO EN GYM / CASA

Te proporcionaré una rutina de ejercicios completamente adaptada a tus necesidades y objetivos. Ya sea que prefieras entrenar en casa con equipo básico o en el gimnasio, ajustaré el plan a tu nivel y objetivos para maximizar tus resultados, ya sea pérdida de grasa, tonificación o ganancia muscular.

DIETA PERSONALIZADA Y FLEXIBLE

Diseñaré una dieta que se ajuste a tus necesidades específicas, incluyendo opciones para celíacos, veganos, vegetarianos y mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). Mi enfoque es ofrecerte una alimentación equilibrada que se adapte a tus restricciones dietéticas y estilo de vida, permitiéndote disfrutar de comidas deliciosas mientras trabajas hacia tus objetivos.

SEGUIMIENTO MENSUAL POR WHATSAPP

Una vez que recibas tu plan y resolvamos las dudas iniciales, el seguimiento será mensual. Es decir, al completar las 4 semanas, valoraremos tu progreso y revisaremos los resultados.