PLAN DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN TRIMESTRAL

PLAN TRIMESTRAL DE ASESORAMIENTO PERSONALIZADO

ENTRENAMIENTO EN GYM / CASA

Te proporcionaré una rutina de ejercicios completamente adaptada a tus necesidades y objetivos. Ya sea que prefieras entrenar en casa con equipo básico o en el gimnasio, ajustaré el plan a tu nivel y objetivos para maximizar tus resultados, ya sea pérdida de grasa, tonificación o ganancia muscular.

DIETA PERSONALIZADA Y FLEXIBLE

Diseñaré una dieta que se ajuste a tus necesidades específicas, incluyendo opciones para celíacos, veganos, vegetarianos y mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). Mi enfoque es ofrecerte una alimentación equilibrada que se adapte a tus restricciones dietéticas y estilo de vida, permitiéndote disfrutar de comidas deliciosas mientras trabajas hacia tus objetivos.

SEGUIMIENTO PERSONALIZADO POR WHATSAPP

Durante todo el mes, te ofreceré un seguimiento cercano a través de WhatsApp conmigo . Esto me permitirá ajustar tu plan de entrenamiento y dieta según tu progreso y resolver cualquier duda que tengas.

 Estoy aquí para guiarte en cada paso del camino!